やわら整骨院ブログ

2018.10.17更新

こんにちは、やわら整骨院です。

10月も中頃に入り、気温もだいぶ下がってきて体調を崩されてはいないでしょうか?

この時期は当院でも夏の疲れが溜まった状態で身体を動かして腰が痛くになったりする方が

多く見られますので、セルフケアや早めのケアを心掛けてくださいね

このブログを読んでもらっている方はセルフケアと聞いて何を思い浮かべますか?

ストレッチやお風呂にゆっくり浸かったり、よく睡眠を取ったり、、、

などを思い浮かべますよね。

もちろんそれらもセルフケアとして正解ですが、今日はトレーニングでの当院でできるセルフケアを

お伝えしていきます

20分間寝ているだけで腹筋6000回分の刺激を与える事ができる「JOYトレ」についてです

 

JOYトレとは?

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世界中で特許を取得した特殊な電流波形を通電することによって腹筋の深層にあるインナーマッスルという深い

部分にまでアプローチする機械です。

 

「JOYトレ」で期待できる効果

JOYトレでアプローチするインナーマッスルという筋肉は天然のコルセットとも言われている腹横筋や腹斜筋、腸腰筋

といった筋肉です。このインナーマッスルの筋肉は鍛えていかなければ20歳を境に1%ずつ落ちていくと言われています。

この筋肉が衰えていくと、肩こり、首の痛み、猫背、腰痛、膝の痛みを引き起こします。

このインナーマッスルが鍛えられると、腰の痛みが出にくくなったり、良い姿勢がキープできるようになったり、

階段の上り下りが楽になったり、一日を通して疲れにくくなってきます。

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☆こんな方にはおすすめです☆

身体を鍛えたいとは思っているが、自分でできる自信がない、体力面が不安だ、自分で運動して痛くなるのが怖い

と思っている方です。

そのようなお悩みのある方は明石市大久保町のやわら整骨院までご相談下さいね☆

 

首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、膝痛、頭痛、骨盤矯正、産後の治療、交通事故治療はお任せ下さい❗️

当院の詳しい情報はこちら↓

https://s.ekiten.jp/shop_3066508/ 

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投稿者: やわら整骨院